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Découverte Marche Nordique Récréative
Envie d’être DEHORS, envie de vous OXYGENER, mais aussi de vous DEPENSER Et la Marche Nordique vous y avez pensé ? En plus ICI elle est RECREATIVE, genre on n’est pas là pour…
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Festival Pilates et Plein air
Pour une Rentrée pétillante pleine de vitalité, Je suis heureuse de vous proposer un programme spécial pour la ré-ouverture du studio le 26 août 2019 Du Pilates, du bien-être au hammam, du yoga…
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Méthode Pilates
La méthode Pilates créée par Joseph Pilates dans les années 1930 aux Etats-Unis est une méthode douce de renforcement musculaire. Elle est basée sur la précision des placements et des alignements, le contrôle…
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Planning vacances février 2019
J’adore les vacances, le planning change, plus de routine, de l’énergie positive à offrir ou à partager et le plaisir de vivre de nouveaux Ateliers avec Mes copines Gisèle et Marie-Pierre Des petites…
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Atelier ZEN© Mère & Fille
Un après midi à savourer pleinement, un instant privilège maman & fille, c’est ce que j’ai eu envie de vous proposer pour ces prochaines vacances Le Jeudi 3 janvier à 14h00 Au programme…
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DETOX & Auto-massages
La marche c’est bon pour la santé, la marche nordique c’est bon pour la santé et la bonne humeur aussi 🙂 Et quand en plus marche nordique rime avec DETOX c’est le bonheur…
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Marche Nordique & Massage
S’offrir une DETOX stimulante par le mouvement et les bienfaits du massage drainant. 1. On s’OXYGENE – Marche Nordique 2. On SAVOURE un moment de détente au HAMMAM 3. On DRAINE avec un…
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Marche Récréative
Je vous donne rendez vous tous les jeudis matin à 9h30 au départ de la voie douce de Privas pour une MARCHE RECREATIVE Une marche douce pour permettre à tous de venir, de…
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Marche Nordique & Yoga Pilates
S’offrir une DETOX stimulante par le mouvement 1. On s’OXYGENE – Marche Nordique 2. On STIMULE la sangle abdominale et les muscles profonds du dos – Yoga Pilates 3. On se RELAXE pour…
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Pilates & Brunch
Les Stages de Rentrée sont de retour 🙂 Cette année, je vous offre le délice d’une brise légère, le chant des oiseaux, la douceur des premiers rayons de soleil matinaux pour un atelier…
