-
Méthode Pilates
La méthode Pilates créée par Joseph Pilates dans les années 1930 aux Etats-Unis est une méthode douce de renforcement musculaire. Elle est basée sur la précision des placements et des alignements, le contrôle…
-
Planning vacances février 2019
J’adore les vacances, le planning change, plus de routine, de l’énergie positive à offrir ou à partager et le plaisir de vivre de nouveaux Ateliers avec Mes copines Gisèle et Marie-Pierre Des petites…
-
Atelier ZEN© Mère & Fille
Un après midi à savourer pleinement, un instant privilège maman & fille, c’est ce que j’ai eu envie de vous proposer pour ces prochaines vacances Le Jeudi 3 janvier à 14h00 Au programme…
-
DETOX & Auto-massages
La marche c’est bon pour la santé, la marche nordique c’est bon pour la santé et la bonne humeur aussi 🙂 Et quand en plus marche nordique rime avec DETOX c’est le bonheur…
-
Marche Nordique & Massage
S’offrir une DETOX stimulante par le mouvement et les bienfaits du massage drainant. 1. On s’OXYGENE – Marche Nordique 2. On SAVOURE un moment de détente au HAMMAM 3. On DRAINE avec un…
-
Marche Récréative
Je vous donne rendez vous tous les jeudis matin à 9h30 au départ de la voie douce de Privas pour une MARCHE RECREATIVE Une marche douce pour permettre à tous de venir, de…
-
Marche Nordique & Yoga Pilates
S’offrir une DETOX stimulante par le mouvement 1. On s’OXYGENE – Marche Nordique 2. On STIMULE la sangle abdominale et les muscles profonds du dos – Yoga Pilates 3. On se RELAXE pour…
-
Pilates & Brunch
Les Stages de Rentrée sont de retour 🙂 Cette année, je vous offre le délice d’une brise légère, le chant des oiseaux, la douceur des premiers rayons de soleil matinaux pour un atelier…
-
Pilates & Beauté du Corps
Un atelier spécial « PRINCESSE » Un après midi dédié à votre bien-être et à votre beauté le mardi 4 septembre 🙂 Rendez vous au Studio ! 13h30 : Séance Pilates niveau 1 pour un…
-
Hiking & Pilates
Envie d’Ailleurs … Marcher pour se dépenser Dehors pour s’oxygéner 30′ de marche active pour commencer avec ou sans bâton, marchez comme vous aimez Un joli coin pour se poser 30′ de Pilates…
