Infos,  Planning - Tarif

Studio Pilates Privas : Rentrée 2019

Je suis ravie de vous présenter toutes les infos pour la prochaine saison du Studio.

Le planning des cours pour la saison 2019-2020 —>rentrée 2019

Ouverture du Studio le lundi 26/08/19

 

Envie de rejoindre le Studio – MODE D’EMPLOI

Méthode Pilates : inscription pour la saison de septembre 2019 à juin 2020

Tarif : 77,00€/trimestre (limité 10 pers/cours)

Stretch YOGA & Relaxation

Formée auprès de l’Institut du Docteur Bernadette De Gasquet, je vous propose une approche du yoga ou le travail du périnée est associé à la respiration dans toutes les postures. Une approche posturo-respiratoire ou les étirements profonds sont la clé pour améliorer/maintenir une bonne santé du dos . La séance se termine par un temps de relaxation.
Prévoir 1h15 par séance
Pas d’abonnement, la liberté de pratiquer quand vous le souhaitez
Tarif à la séance 12,00€ (limité 8 pers/cours)

Un cours spécifique pour les ADOS le mercredi après midi

Marche Nordique Récréative

Pourquoi récréative … pour redonner son sens premier à cette activité qui ne consiste pas à vouloir aller vite à tout prix mais ou l’utilisation d’une paire de bâtons facilite la marche, donne la sensation de marcher en totale liberté, et procure un bien-être et une détente régénératrice en fin de semaine.
1.On s’OXYGENE sur des sentiers chaque semaine différents
2. On LIBERE les tensions accumulées toute la semaine, la nature apaise et rebooste les énergies vitales
3. On TONIFIE son corps

QUAND : tous les vendredis à 18h15
OU : sur les sentiers qui entourent Privas, les lieux de rendez vous varient selon les saisons
QUI : accessible à tous 🙂
TARIF : Pas d’abonnement, la liberté de marcher quand vous le souhaitez
8,00 € je vous prête les bâtons, 7,00 € vous venez avec vos bâtons

Fitball Révolution 

les mouvements traditionnels de la méthode Pilates adaptés au gros ballon (fitball)
Pas d’abonnement, la liberté de pratiquer quand vous le souhaitez
Tarif à la séance 10,00€ (limité 8 pers/cours)

Caroline – 06.88.87.22.39

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