Marche Nordique Récréative

Envie d’être DEHORS, envie de vous OXYGENER, mais aussi de vous DEPENSER

Et la Marche Nordique vous y avez pensé ?
Marche active facilitée par l’utilisation d’une paire de bâtons spécifiques à la pratique permettant de propulser le corps en avant.
La marche nordique c’est le sport santé et bien-être : 
– Sollicitation de l’ensemble des chaines musculaires
– Assouplissement articulaire
– Dépense énergétique avec effet brûle graisse / La silhouette s’affine
– Travail en douceur du système cardio-respiratoire 
– Respiration plus fluide avec une meilleure ouverture de la cage thoracique

En plus ICI elle est RECREATIVE, genre on n’est pas là pour être des champions mais juste là pour se Défouler et Papoter avec les copines.

Et comme j’aime marcher dans des lieux différents chaque semaine, je vous ferai découvrir mon environnement que j’affectionne particulièrement #Emerveillésparlardeche 

QUAND ?
En cours collectifs selon différents horaires dans la semaine.
Prenez contact pour connaitre les lieux de pratiques, les modalités et les horaires

 

ATELIER A LA DEMANDE

Vous êtes une Entreprise, une Association, un Centre de formation, et vous souhaitez proposer à vos salariés ou pratiquants cette activité
Vous Organisez l’Atelier (lieu, dates, horaires….)
Je m’occupe d’amener le matériel et de concevoir la séance adaptée à vos attentes

Pour tout renseignement CONTACTEZ-MOI

 

Caroline
06.88.87.22.39

 

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