Marche Active c’est POUR TOI SI<\/p>\n\n\n\n
* Si tu cherches un groupe de filles qui pensent que le fait d\u2019\u00eatre ensemble \u00e7a motive et \u00e7a aide \u00e0 se d\u00e9passer et \u00e0 transpirer un bon coup<\/p>\n\n\n\n
* Si tu cherches une activit\u00e9 pour te d\u00e9penser et te d\u00e9fouler en fin de semaine<\/p>\n\n\n\n
* Si tu cherches une activit\u00e9 en plein air pour t\u2019oxyg\u00e9ner plein les poumons<\/p>\n\n\n\n
* Si tu cherches une activit\u00e9 pour br\u00fbler la dinde, le foie gras, la b\u00fbche et le champagne<\/p>\n\n\n\n
* Si tu penses que papoter tout en bougeant \u00e7a rend pas la s\u00e9ance moins performante<\/p>\n\n\n\n
* Si tu veux am\u00e9liorer tes capacit\u00e9s cardio-respiratoire et m\u00eame te mettre \u00e0 courir parce que t\u2019en r\u00eave depuis longtemps mais que tu ne sais pas t\u2019y prendre toute seule<\/p>\n\n\n\n
* Si tu aimes aussi faire un peu de renforcement musculaire parce que le squat c\u2019est la vie surtout pour les fessiers et les cuisses<\/p>\n\n\n\n
* Si tu aimes la convivialit\u00e9 et surtout les blagues de filles<\/p>\n\n\n\n
* Si tu cherches juste \u00e0 \u00eatre bien et maintenir la forme mais quand m\u00eame le faire avec une coach professionnelle \u00e7a fait la diff\u00e9rence\u2026<\/p>\n\n\n\n
Et OUI, avant d’\u00eatre Prof de Pilates, j’\u00e9tais entra\u00eeneur d’Athl\u00e9 loisir (marche nordique et course \u00e0 pied, certains l’ont totalement oubli\u00e9 \ud83d\ude42 et m\u00eame que je continue \u00e0 m’entretenir un peu, beaucoup, passionn\u00e9ment… \ud83d\ude00 ) Des R\u00c9DUCTIONS<\/strong> Pour tout renseignement, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 me joindre au 06.88.87.22.39 Marche Active c’est POUR TOI SI * Si tu cherches un groupe de filles qui pensent que le fait d\u2019\u00eatre ensemble \u00e7a motive et \u00e7a aide \u00e0 se d\u00e9passer et \u00e0 transpirer un bon coup * Si tu cherches une activit\u00e9 pour te d\u00e9penser et te d\u00e9fouler en fin de semaine * Si tu cherches …<\/p>\n
*\u00a0C’est QUOI marche active PACK FORME<\/span><\/strong> ?
Un programme de marche pour d\u00e9velopper et\/ou entretenir ses capacit\u00e9s cardio-respiratoire en douceur
Les s\u00e9ances se font sur la voie verte au d\u00e9part de Privas
Ce programme propose 2 s\u00e9ances par semaine \u00e0 faire en semi-autonomie suivant une planification progressive
* Du RENFO<\/span><\/strong>
Chaque mois je vous retrouve au Studio pour 1 session Renfo facile \u00e0 reproduire durant tout le mois en autonomie \u00e0 la maison
–> Le 1er mardi du mois \u00e0 18h45 ou le 1er vendredi du mois \u00e0 12h15
* Un temps d’\u00c9CHANGES<\/span><\/strong>
Afin de vous accompagner au mieux dans votre pratique semie-autonome, je vous propose de nous retrouver chaque mois pour \u00e9changer autour de toutes vos questions et vos ressentis
–> Le 1er mardi du mois \u00e0 19h15 ou le 1er vendredi du mois \u00e0 12h45
* Je suis l\u00e0<\/strong> pour la MARCHE<\/strong>
Pr\u00e9sente le vendredi matin \u00e0 9h20 au d\u00e9part de Privas
Pr\u00e9sente le vendredi soir \u00e0 18h00 au d\u00e9part de Privas
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–> session renfo\u00a0suppl\u00e9mentaire (4,50\u20ac au lieu de 7\u20ac)
–> tarif sp\u00e9cial sur les stages 2025 au domaine du Taill\u00e9 (stage mai 2025 et octobre 2025)
TARIF<\/strong> Abonnement
30\u20ac\/mois => minimum 1 Trimestre soit 90\u20ac
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Caroline<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"