Une journée entièrement dédiée à votre bien-être au coeur de notre ville de Privas Au programme : 10h00 : Réveil musculaire & mouvements de Hatha Yoga sans risque10h30 : Méditation pleine conscience guidée & marche afghane11h15 : moment d’échanges autour du thé11h45 : Mise en mouvement du corps selon la méthode Pilates et la pratique …
L’espace d’un instant, d’une parenthèse, je vous invite à éveiller les sens et vous émerveiller du fabuleux mélange des parfums de la nature et du souffle qui nous anime. Une subtile alchimie qui nous emmènera à développer un mouvement conscient, juste et bienveillant. La Méthode Pilates à ceci d’extraordinaire qu’elle permet à la fois de …
Je vous offre le plaisir de savourer un moment hors du temps dans ce cadre magique du Domaine du Taillé à Vesseaux chez moi en Ardèche. Professeur de Pilates depuis 10 ans, j’ai toujours pris soin de promouvoir cette méthode dans un esprit de bienveillance. Mettre les corps en mouvement avec douceur pour renforcer, tonifier …
C’est dans un merveilleux cadre que je vous accueillerai et vous guiderai durant 2 jours pour vous ouvrir au souffle, à la respiration en conscience et ainsi lâcher prise et libérer les tensions accumulées.Grâce à un apprentissage en douceur de mouvements pour renforcer la sangle abdominale et les muscles profonds du dos, vous gagnerez en …
Avec Bertrand nous avons conçu ce stage autour d’une thématique qui nous tient particulièrement à coeur, le sport Outdoor. Tous les 2 coachs sportifs et pratiquants de plusieurs disciplines (vélo, course à pied, randonnée pédestre, course d’orientation…) nous sommes heureux d’associer nos compétences pour offrir à chacun l’opportunité de bouger selon ses envies et son …
Eveiller le fabuleux potentiel du Corps Ce beau projet est venue comme une évidence. Mes nombreuses expériences personnelles en relaxation, méditation pleine conscience et développement personnel, colorent qui je suis aujourd’hui. Et, tout naturellement colorent mes pratiques et mon enseignement. Alors, OUI, j’avais très envie d’associer le running mon sport d’origine, mon sport passion, celui …
8 ans de Méthode Pilates, j’ai en vu des dos, des dos de toutes les couleurs #Dosencompote ! J’ai beaucoup questionné ma kiné, mon ostéo, mon médecin. J’ai lu tout un tas d’articles sur le sujet. J’ai même fait une formation spécifique : Pilates “Post Thérapie” #Moncerveauenebulition Du coup j’avais envie d’en faire un Atelier …
