Spécial DOS & Retraite Urbaine 2022

Une journée entièrement dédiée à votre bien-être au coeur de notre ville de Privas Au programme : 10h00 : Réveil musculaire & mouvements de Hatha Yoga sans risque10h30 : Méditation pleine conscience guidée11h15 : moment d’échanges autour du thé11h45 : Mise en mouvement du corps selon la méthode Pilates et la pratique d’abdos/dosde 13h00 à …

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Stage Bien-être et détente du Dos

C’est dans un merveilleux cadre que je vous accueillerai et vous guiderai durant ce stage pour vous ouvrir au souffle, à la respiration en conscience, à l’apprentissage de mouvements doux pour tonifier les muscles posturaux du dos, et ainsi lâcher prise et libérer les tensions accumulées.Grâce à un apprentissage en douceur de mouvements pour renforcer …

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