Avant l’été je m’y mets 🙂 RDV le samedi 1er juin 2024 et/ou le samedi 22 juin 20241 atelier pour bien débuter et/ou bien progresser en Course à Pied Mes 1ers conseils pour bien débuter sans me dégouter Mes 1ers conseils pour bien progresser sans me blesser Ma routine de renfo spécifique Ma routine Stretching …
C’est au Studio à Privas que je vous propose ce stage (date 2024 à venir pour le 4ème trimestre)En co-animation avec Bertrand Cochard, entraîneur Une alternance de pratique en pleine nature & de programme renfo spécifique coureur—> Technique trail, travail du pied, conseil séance spécifique pour s’entrainer et progresser—> Renforcement musculaire & stretching spécifique (Pilates, …
Avec Bertrand nous avons conçu ce stage autour d’une thématique qui nous tient particulièrement à coeur, le sport Outdoor. Tous les 2 coachs sportifs et pratiquants de plusieurs disciplines (vélo, course à pied, randonnée pédestre, course d’orientation…) nous sommes heureux d’associer nos compétences pour offrir à chacun l’opportunité de bouger selon ses envies et son …
Eveiller le fabuleux potentiel du Corps Ce beau projet est venue comme une évidence. Mes nombreuses expériences personnelles en relaxation, méditation pleine conscience et développement personnel, colorent qui je suis aujourd’hui. Et, tout naturellement colorent mes pratiques et mon enseignement. Alors, OUI, j’avais très envie d’associer le running mon sport d’origine, mon sport passion, celui …
