A compter du 1er juin 2026, un espace dédié au Pilates Reformer sera ouvert au Studio. C’est QUOI un REFORMER ? Le Pilates Reformer est un appareil emblématique de la Méthode PilatesIl s’agit d’une machine composée d’un cadre mobile appelé « chariot » monté sur des rails, accompagné de ressorts, sangles, barres et repose-pieds. Ces …
Professeur de Pilates depuis 14 ans, j’ai toujours pris soin de promouvoir cette méthode dans un esprit de bienveillance. Mettre les corps en mouvement avec douceur pour renforcer, tonifier et parfois même soulager les maux du dos est une grande joie pour moi. Chaque évolution est une victoire et le bien-être de chacun est au …
Je vous accueille dans mon Studio à Privas pour cet atelier spécial DOS. Un moment pour se déconnecter et prendre soin de soi en douceur.Un moment ZEN ou comme une journée dédiée au bien-être ET au lâcher prise. Cette journée s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent une méthode pour renforcer et tonifier les …
Très heureuse de vous présenter le programme de la prochaine rentrée 2025.Enseignante depuis 14 ans de la méthode Pilates, j’ai toujours autant de plaisir à préparer chaque rentrée et préparer le Studio pour accueillir chaque pratiquant.Pour cette nouvelle rentrée, vous trouverez toujours bien évidemment les cours de Méthode Pilates avec différents niveaux de pratique ainsi …
C’est une grande joie de vous proposer cet atelier de femmes pour les femmes 🙂Le Vendredi 6 JUIN 2025 de 17h00 à 19h30Durant ce temps dédié à ce sujet si délicat et pourtant oh combien important dans la vie d’une femme, nous vous proposerons 3 thématiques. Chaque thématique sera animé en petit groupe afin de …
Envie de vous lancer un nouveau défi => Débuter la course à piedJ’ai repris ma casquette d’entraineur pour vous accompagner * C’est QUOI le running au féminin ?Un programme de course spécial femme pour débuter ou reprendre en toute sérénitéProgramme mensuel envoyé chaque début de mois (fichier PDF) ou transféré dans une application mobile pour …
Une 1/2 journée au Studio => Vendredi 03/01/25Accueil à 9h30 – Temps de pratique et déjeunerLa 1/2 journée se déroule selon une alternance de pratiques Pilates et abdos/dos en salle, de stretching, d’auto-massages pour la circulation et d’exercices de mobilité bassin/hanche & de pratiques en extérieur Objectif détox du corps avec de la marche active et/ou running …
Une 1/2 journée au Studio => Lundi 30/12/24Accueil à 9h30 – Temps de pratique et déjeunerLa 1/2 journée se déroule selon une alternance de pratiques Pilates et abdos/dos, de relaxation, de stretching spécifique psoas/bassin et mobilité du dos Objectif détox du corps avec des exercices spécifiques de respiration et de postures empruntées au Hatha YogaLe déjeuner sera préparé …
C’est toujours une grande joie de présenter le planning des cours pour la prochaine Rentrée.Une 13ème saison d’enseignement de la méthode Pilates qui s’est enrichie au fil des années avec d’autres pratiques comme la méthode du Docteur Bernadette De Gasquet et les cours Abdos /dos ou encore le Yoga sans dégâts. Pour cette nouvelle rentrée, …
Marche Active c’est POUR TOI SI * Si tu cherches un groupe de filles qui pensent que le fait d’être ensemble ça motive et ça aide à se dépasser et à transpirer un bon coup * Si tu cherches une activité pour te dépenser et te défouler en fin de semaine * Si tu cherches …
