Le Studio s’est adapté aux contraintes et depuis quelques semaines c’est en plein air que nous pratiquons. Je vous accueillir chaque semaine en pleine nature ou sur la magnifique terrasse en bois du camping de Privas. Merci à Jean-Christophe et Nathalie RAY pour leur accueil et vous propose différentes formules ZEN ou PEPS pour toutes …
Eveiller le fabuleux potentiel du Corps Ce beau projet est venue comme une évidence. Mes nombreuses expériences personnelles en relaxation, méditation pleine conscience et développement personnel, colorent qui je suis aujourd’hui. Et, tout naturellement colorent mes pratiques et mon enseignement. Alors, OUI, j’avais très envie d’associer le running mon sport d’origine, mon sport passion, celui …
On va se bouger Envie d’Oxygène, envie de se défouler, envie d’en prendre plein les poumons, envie de transpirer les chocolats, envie de savourer une bonne part de galette sans culpabiliser #toutestpossible C’est le moment de pratiquer la marche active et même pourquoi pas découvrir la course à pied #bonnesrésolutions Je vous propose des séances …
Je vais mettre en lumière ma touche personnelle dans la pratique du Pilates. Une pratique que je veux plus intérieure et à laquelle j’ai plaisir à associer le mouvement en conscience et mes expériences personnelles en développement personnel. La méditation accompagne ma pratique avec bienveillance et s’ancre tout naturellement dans mon approche du mouvement conscient …
Depuis quelques semaines, j’ai mis à nouveau le Studio en mode virtuel pour assurer la continuité de mes cours collectifs. Un modèle particulier mais au combien nécessaire pour garder du lien et offrir à tous ceux qui le souhaitent la possibilité de poursuivre leur activité, Pilates, Ab/dos, Stretch Yoga.Que vous soyez pratiquants réguliers ou occasionnels, …
Le Studio étant fermé voici mes propositions 🙂 Lire la suite »
Je suis ravie de pouvoir lancer une nouvelle saison au Studio et très émue de vous proposer un planning complet autour du bien-être pour toutes les envies et tous les niveaux de pratique. Le Studio Pause Fit’forme, c’est votre centre privilégié à Privas pour la remise en forme en douceur, avec respect et bienveillance. Chacun, …
Après une magnifique édition 2020, le Festival est à nouveau programmé le 22 Août 2021 Soirée REPORTEE —> dimanche 23 août 2020 Le Chemin de l’écoute… J’ai imaginé cette soirée comme un grand moment de bien-être, de bien vivre …. comme un festival ou vous, moi, nous, prendrons le temps de nous recentrer …
Envie d’être DEHORS, envie de vous OXYGENER, mais aussi de vous DEPENSER Et la Marche Nordique vous y avez pensé ?Marche active facilitée par l’utilisation d’une paire de bâtons spécifiques à la pratique permettant de propulser le corps en avant.La marche nordique c’est le sport santé et bien-être : – Sollicitation de l’ensemble des chaines musculaires– …
8 ans de Méthode Pilates, j’ai en vu des dos, des dos de toutes les couleurs #Dosencompote ! J’ai beaucoup questionné ma kiné, mon ostéo, mon médecin. J’ai lu tout un tas d’articles sur le sujet. J’ai même fait une formation spécifique : Pilates “Post Thérapie” #Moncerveauenebulition Du coup j’avais envie d’en faire un Atelier …
