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Stage Pilates & Respiration 2026

Professeur de Pilates depuis 14 ans, j’ai toujours pris soin de promouvoir cette méthode dans un esprit de bienveillance. Mettre les corps en mouvement avec douceur pour renforcer, tonifier et parfois même soulager les maux du dos est une grande joie pour moi. Chaque évolution est une victoire et le bien-être de chacun est au …

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Une journée entièrement dédiée à votre bien-être au coeur de notre ville de Privas Au programme : 10h00 : Réveil musculaire & mouvements de Hatha Yoga sans risque10h30 : Méditation pleine conscience guidée11h15 : moment d’échanges autour du thé11h45 : Mise en mouvement du corps selon la méthode Pilates et la pratique d’abdos/dosde 13h00 à …

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