C’est une grande joie de vous proposer cet atelier de femmes pour les femmes 🙂Le Vendredi 6 JUIN 2025 de 17h00 à 19h30Durant ce temps dédié à ce sujet si délicat et pourtant oh combien important dans la vie d’une femme, nous vous proposerons 3 thématiques. Chaque thématique sera animé en petit groupe afin de …
Envie de vous lancer un nouveau défi => Débuter la course à piedJ’ai repris ma casquette d’entraineur pour vous accompagner * C’est QUOI le running du pack forme ?Un programme de course au féminin pour débuter ou reprendre en toute sérénitéProgramme mensuel envoyé chaque début de mois (fichier PDF) ou transféré dans une application mobile …
Je vous offre le plaisir de savourer un moment hors du temps dans ce cadre magique du Domaine du Taillé à Vesseaux chez moi en Ardèche. Professeur de Pilates depuis 14 ans, j’ai toujours pris soin de promouvoir cette méthode dans un esprit de bienveillance. Mettre les corps en mouvement avec douceur pour renforcer, tonifier …
Une 1/2 journée au Studio => Lundi 30/12/24Accueil à 9h30 – Temps de pratique et déjeunerLa 1/2 journée se déroule selon une alternance de pratiques Pilates et abdos/dos, de relaxation, de stretching spécifique psoas/bassin et mobilité du dos Objectif détox du corps avec des exercices spécifiques de respiration et de postures empruntées au Hatha YogaLe déjeuner sera préparé …
C’est toujours une grande joie de présenter le planning des cours pour la prochaine Rentrée.Une 13ème saison d’enseignement de la méthode Pilates qui s’est enrichie au fil des années avec d’autres pratiques comme la méthode du Docteur Bernadette De Gasquet et les cours Abdos /dos ou encore le Yoga sans dégâts. Pour cette nouvelle rentrée, …
RENTREE des cours collectifs => lundi 28 août 2023—> le planning complet en dessous (en bas de la page 👇) TARIFS : Les cours collectifs se font sans abonnement avec un paiement à la séance. Il est possible d’acheter plusieurs séances d’avance afin de bénéficier d’un tarif préférentiel.1 séance cours collectif durée 50′ = 10€ …
Je vous accueille dans mon Studio à Privas pour ce stage Pilates qui s’adresse aux personnes qui souhaitent découvrir la méthode Pilates en douceur et approfondir les différents mouvements de base. Cette méthode qui pose le mouvement sur une respiration profonde, consciente. L’esprit libéré sublime le corps en mouvement et le souffle harmonieux. Professeur de …
Je vous accueille dans mon Studio à Privas pour cette retraite Urbaine spéciale DOS qui s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir et pratiquer la méthode posturo-respiratoire du Docteur Bernadette de Gasquet. Cette méthode qui pose le mouvement, la posture, sur une respiration profonde, consciente en engageant toute la sangle abdominale & les …
