Entraineur de course à pied et pratiquante de toutes les distances du 5kms à l’ultra, c’est une grande joie de mettre toutes mes connaissances et mon expérience dans le programme de ce stage.Lorsque j’ai arrêté de fumer, il y a plus de 20 ans maintenant, je me suis mise à courir pour évacuer le stress …
Stage Pilates & Respiration (option Running) 2026 Lire la suite »
Une journée entièrement dédiée à votre bien-être au coeur de notre ville de Privas Au programme : 10h00 : Réveil musculaire & mouvements de Hatha Yoga sans risque10h30 : Méditation pleine conscience guidée11h15 : moment d’échanges autour du thé11h45 : Mise en mouvement du corps selon la méthode Pilates et la pratique d’abdos/dosde 13h00 à …
Depuis quelques semaines, j’ai mis à nouveau le Studio en mode virtuel pour assurer la continuité de mes cours collectifs. Un modèle particulier mais au combien nécessaire pour garder du lien et offrir à tous ceux qui le souhaitent la possibilité de poursuivre leur activité, Pilates, Ab/dos, Stretch Yoga.Que vous soyez pratiquants réguliers ou occasionnels, …
Le Studio étant fermé voici mes propositions 🙂 Lire la suite »
