Vous n’étiez pas disponible en juin mais l’envie est là pour la rentrée, rdv à compter du mardi 27/08.Inscription au 06.88.87.22.39 Avant l’été je m’y mets 🙂 Très heureuse de mettre toute mon expérience et mes compétences pour vous accompagnerDébuter à votre rythme quand vous le souhaitez ou lors d’une des 1ères rencontres/atelier programmées en …
C’est une grande joie de vous proposer cet atelier de femmes pour les femmes 🙂Le samedi 25 novembre de 14h à 17hLors de cet après midi dédié à ce sujet si délicat et pourtant oh combien important dans la vie d’une femme, nous vous proposerons 3 ateliers. Chaque atelier sera animé en petit groupe afin …
Samedi 22/04 : Master Class en Résonance 13h45 : Un corps en mouvement qui résonne au rythme d’un geste juste posé sur le souffle grâce au Foam Roller, cet engin du Pilates que j’affectionne particulièrement. Chaque muscle profond est mis en résonance grâce au jeu d’équilibre et déséquilibre du cylindre 15h15 : Un corps en …
Et vous pendant les vacances vous faites QUOI ? Un atelier pour apprendre à délier les tensions du DOS grâce aux automassages avec des balles à picotsDes gestes simples et faciles à reproduire pour vous offrir un moment de détente et libérer le mentalLa séance se termine par un moment de relaxation pour accueillir tous …
Un après-midi en 2 temps pour mettre le corps en mouvement selon la méthode Pilates et l’étirer grâce au stretching (spécial jambes)Atelier 1 : Un temps de pratique que j’organiserai selon un enchainement de mouvement sous forme de flow avec comme thématique la mobilité des hanches et de la colonne vertébraleAvec une attention particulière au …
L’espace d’un instant, d’une parenthèse, je vous invite à éveiller les sens et vous émerveiller du fabuleux mélange des parfums de la nature et du souffle qui nous anime. Une subtile alchimie qui nous emmènera à développer un mouvement conscient, juste et bienveillant. La Méthode Pilates à ceci d’extraordinaire qu’elle permet à la fois de …
