Une journée entièrement dédiée à votre bien-être au coeur de notre ville de Privas

Au programme :

10h00 : Réveil musculaire & mouvements de Hatha Yoga sans risque
10h30 : Méditation pleine conscience guidée
11h15 : moment d’échanges autour du thé
11h45 : Mise en mouvement du corps selon la méthode Pilates et la pratique d’abdos/dos
de 13h00 à 14h30 : pause déjeuner tiré du sac ou pique-nique végétarien de Virginie (12€/pers)
14h30 : Marche en conscience & marche afghane
15h00 : Mise en mouvement du corps selon la méthode Pilates et la pratique d’abdos/dos
15h30 : moment d’échanges autour du thé
16h00 : auto-massages & relaxation

TARIF :

57,00€/personne la journée – il n’est pas possible de participer à l’une des activités isolément

DATES 2022 :

• mercredi 26 octobre 2022 : 10 places
  

Caroline
caroline.cochard07@gmail.com