Course au féminin

Envie de vous lancer un nouveau défi => Débuter la course à pied
J’ai repris ma casquette d’entraineur pour vous accompagner

* C’est QUOI le running du pack forme ?
Un programme de course au féminin pour débuter ou reprendre en toute sérénité
Programme mensuel envoyé chaque début de mois (fichier PDF) ou transféré dans une application mobile pour les connectées 🙂
Ce programme propose 2 séances par semaine à faire en semi-autonomie suivant une planification progressive
Entraineur de course à pied depuis 14 ans je me suis spécialisée dans l’accompagnement de la course au féminin pour parler en toute liberté de course à toutes les étapes de la vie d’une femme, de l’adolescence à la ménopause
=> Vous êtes une coureuse plus expérimentée –> Contactez-moi pour un programme ajusté à votre niveau de pratique

* Du RENFO
Chaque mois je vous retrouve au Studio pour 1 session Renfo facile à reproduire durant tout le mois en autonomie à la maison
–> Le 1er mardi du mois à 18h45 ou le 1er vendredi du mois à 12h15
=> En visio pour celles qui sont trop loin ou bloquées à la maison 🙂

* Un temps d’ÉCHANGES
Afin de vous accompagner au mieux dans votre pratique semi-autonome, je vous propose de nous retrouver chaque mois pour échanger autour de toutes vos questions et vos ressentis
–> Le 1er mardi du mois à 19h15 ou le 1er vendredi du mois à 12h45
=> Vous êtes trop loin ou pas dispo sur ce créneau –> On se donne 1 rdv téléphonique/mois


* Je suis pour le RUNNING
Présente le vendredi soir à 18h00 au départ de Privas
=> Animation d’une session avec des conseils techniques pour progresser sans se blesser

* Des RÉDUCTIONS
–> session renfo supplémentaire (4,50€ au lieu de 7€)
–> Des remises sur les stages au domaine du Taillé (mai 2025 et octobre 2025)

* TARIF Abonnement
30€/mois => minimum 1 Trimestre soit 90€

Pour tout renseignements, demandes d’accompagnement
n’hésitez pas à me joindre au : 06.88.87.22.39
Caroline

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