Envie de pratiquer cet été Le Studio sera ouvert du 4 au 28 août avec un programme spécial vacances => LE PLANNING ET AUSSI LES TEMPS FORTS DE L’ETE Stage Pilates -> 2 jours les 6 et 7 août (en présentiel au Studio) => Jour 1 : JEUDI 06/08 Temps de pratique de 10h à …
Très heureuse de vous présenter le programme de la prochaine rentrée 2026.Enseignante depuis 15 ans de la méthode Pilates, j’ai toujours autant de plaisir à préparer chaque rentrée et préparer le Studio pour accueillir chaque pratiquant.Pour cette nouvelle rentrée, vous trouverez toujours bien évidemment les cours de Méthode Pilates avec différents niveaux de pratique ainsi …
Professeur de Pilates depuis 14 ans, j’ai toujours pris soin de promouvoir cette méthode dans un esprit de bienveillance. Mettre les corps en mouvement avec douceur pour renforcer, tonifier et parfois même soulager les maux du dos est une grande joie pour moi. Chaque évolution est une victoire et le bien-être de chacun est au …
C’est toujours une grande joie de présenter le planning des cours pour la prochaine Rentrée.Une 13ème saison d’enseignement de la méthode Pilates qui s’est enrichie au fil des années avec d’autres pratiques comme la méthode du Docteur Bernadette De Gasquet et les cours Abdos /dos ou encore le Yoga sans dégâts. Pour cette nouvelle rentrée, …
Samedi 22/04 : Master Class en Résonance 13h45 : Un corps en mouvement qui résonne au rythme d’un geste juste posé sur le souffle grâce au Foam Roller, cet engin du Pilates que j’affectionne particulièrement. Chaque muscle profond est mis en résonance grâce au jeu d’équilibre et déséquilibre du cylindre 15h15 : Un corps en …
Et vous pendant les vacances vous faites QUOI ? Un atelier pour apprendre à délier les tensions du DOS grâce aux automassages avec des balles à picotsDes gestes simples et faciles à reproduire pour vous offrir un moment de détente et libérer le mentalLa séance se termine par un moment de relaxation pour accueillir tous …
Nouvelle année –> nouveau planning Les classiques au Studio pour entretenir les muscles profonds de votre sangle abdominale et de votre dos. Pour faire de votre corps un espace confortable et sain ou chaque mouvement en synergie sur votre souffle sera juste, précis et bienveillant : Méthode Pilates avec 3 niveaux de pratique : débutant/intermédiaire/avancé …
Le Studio sera ouvert durant les vacances de Noël Un planning spécial vacancesDes sessions pour profiter des vacances et découvrir le Pilates et la méthode Abdos/DosTous les cours sont accessibles à tous et même avec les jeunes ados (dès 12 ans)Une Méditation pour mettre en lumière toutes nos belles énergies en cette fin d’annéeDes marches …
Un après-midi en 2 temps pour mettre le corps en mouvement selon la méthode Pilates et l’étirer grâce au stretching (spécial jambes)Atelier 1 : Un temps de pratique que j’organiserai selon un enchainement de mouvement sous forme de flow avec comme thématique la mobilité des hanches et de la colonne vertébraleAvec une attention particulière au …
Je suis très heureuse de vous présenter mon planning de cours pour la prochaine rentrée de septembre 2022.Et surtout très heureuse de vous annoncer que mon tout nouveau Studio Pilates ouvrira en septembre, 15 bis avenue du petit Tournon à PRIVAS en lieu et place de l’ancienne biscuiterie.J’ai eu un vrai coup de cœur pour …