Avant l’été je m’y mets 🙂 RDV le samedi 1er juin 2024 et/ou le samedi 22 juin 20241 atelier pour bien débuter et/ou bien progresser en Course à Pied Mes 1ers conseils pour bien débuter sans me dégouter Mes 1ers conseils pour bien progresser sans me blesser Ma routine de renfo spécifique Ma routine Stretching …
Je vous offre le plaisir de savourer un moment hors du temps dans ce cadre magique du Domaine du Taillé à Vesseaux chez moi en Ardèche. Professeur de Pilates depuis 11 ans, j’ai toujours pris soin de promouvoir cette méthode dans un esprit de bienveillance. Mettre les corps en mouvement avec douceur pour renforcer, tonifier …
Stage Pilates & Respiration AOUT ou NOVEMBRE 2024 Lire la suite »
Je vous accueille dans mon Studio à Privas pour ce stage Pilates qui s’adresse aux personnes qui souhaitent découvrir la méthode Pilates en douceur et approfondir les différents mouvements de base. Cette méthode qui pose le mouvement sur une respiration profonde, consciente. L’esprit libéré sublime le corps en mouvement et le souffle harmonieux. Professeur de …
Je vous accueille dans mon Studio à Privas pour cette retraite Urbaine spéciale DOS qui s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir et pratiquer la méthode posturo-respiratoire du Docteur Bernadette de Gasquet. Cette méthode qui pose le mouvement, la posture, sur une respiration profonde, consciente en engageant toute la sangle abdominale & les …
Le Studio sera ouvert durant les vacances de Noël Un planning spécial vacancesDes sessions pour profiter des vacances et découvrir le Pilates et la méthode Abdos/DosTous les cours sont accessibles à tous et même avec les jeunes ados (dès 12 ans)Une Méditation pour mettre en lumière toutes nos belles énergies en cette fin d’annéeDes marches …
En 2023 je vous accueillerai dans mon studio à Privas pour un stage spécial DOS à l’automneToutes les infos, programme et tarif très vite C’est dans un merveilleux cadre que je vous accueillerai et vous guiderai durant ce stage pour vous ouvrir au souffle, à la respiration en conscience, à l’apprentissage de mouvements doux pour …
L’espace d’un instant, d’une parenthèse, je vous invite à éveiller les sens et vous émerveiller du fabuleux mélange des parfums de la nature et du souffle qui nous anime. Une subtile alchimie qui nous emmènera à développer un mouvement conscient, juste et bienveillant. La Méthode Pilates à ceci d’extraordinaire qu’elle permet à la fois de …
Eveiller le fabuleux potentiel du Corps Ce beau projet est venue comme une évidence. Mes nombreuses expériences personnelles en relaxation, méditation pleine conscience et développement personnel, colorent qui je suis aujourd’hui. Et, tout naturellement colorent mes pratiques et mon enseignement. Alors, OUI, j’avais très envie d’associer le running mon sport d’origine, mon sport passion, celui …
