Et vous pendant les vacances vous faites QUOI ? Un atelier pour apprendre à délier les tensions du DOS grâce aux automassages avec des balles à picotsDes gestes simples et faciles à reproduire pour vous offrir un moment de détente et libérer le mentalLa séance se termine par un moment de relaxation pour accueillir tous …
Nouvelle année –> nouveau planning Les classiques au Studio pour entretenir les muscles profonds de votre sangle abdominale et de votre dos. Pour faire de votre corps un espace confortable et sain ou chaque mouvement en synergie sur votre souffle sera juste, précis et bienveillant : Méthode Pilates avec 3 niveaux de pratique : débutant/intermédiaire/avancé …
Le Studio sera ouvert durant les vacances de Noël Un planning spécial vacancesDes sessions pour profiter des vacances et découvrir le Pilates et la méthode Abdos/DosTous les cours sont accessibles à tous et même avec les jeunes ados (dès 12 ans)Une Méditation pour mettre en lumière toutes nos belles énergies en cette fin d’annéeDes marches …
Un après-midi en 2 temps pour mettre le corps en mouvement selon la méthode Pilates et l’étirer grâce au stretching (spécial jambes)Atelier 1 : Un temps de pratique que j’organiserai selon un enchainement de mouvement sous forme de flow avec comme thématique la mobilité des hanches et de la colonne vertébraleAvec une attention particulière au …
Je suis très heureuse de vous présenter mon planning de cours pour la prochaine rentrée de septembre 2022.Et surtout très heureuse de vous annoncer que mon tout nouveau Studio Pilates ouvrira en septembre, 15 bis avenue du petit Tournon à PRIVAS en lieu et place de l’ancienne biscuiterie.J’ai eu un vrai coup de cœur pour …
Le studio reste ouvert durant ces quelques jours de vacances et de fêtes. Un planning adapté pour vous offrir et savourer un moment de bien-être rien que pour vous mais aussi un moment à partager avec vos enfants, vos proches, vos ami(e)s. Et n’oubliez pas de consulter la rubrique « stage » pour mettre de la détente …
Depuis quelques semaines, j’ai mis à nouveau le Studio en mode virtuel pour assurer la continuité de mes cours collectifs. Un modèle particulier mais au combien nécessaire pour garder du lien et offrir à tous ceux qui le souhaitent la possibilité de poursuivre leur activité, Pilates, Ab/dos, Stretch Yoga.Que vous soyez pratiquants réguliers ou occasionnels, …
Le Studio étant fermé voici mes propositions 🙂 Lire la suite »
8 ans de Méthode Pilates, j’ai en vu des dos, des dos de toutes les couleurs #Dosencompote ! J’ai beaucoup questionné ma kiné, mon ostéo, mon médecin. J’ai lu tout un tas d’articles sur le sujet. J’ai même fait une formation spécifique : Pilates « Post Thérapie » #Moncerveauenebulition Du coup j’avais envie d’en faire un Atelier …