Le studio

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Méthode Postural Ball ®

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Méthode Pilates

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Qui Suis-je ?

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Samedi 16/09 3ème édition du Pilates GEANT

Je vous donne rendez vous le samedi 16 septembre à 10h au camping de Privas pour la 3ème édition du Pilates GEANT.

Cette manifestation en collaboration avec la Ligue Contre le Cancer de l’Ardèche est l’occasion pour nous de montrer le lien entre la Ligue et le Studio Pilates à Privas.

Depuis 6 ans, je me suis associée au programme de la Ligue afin d’accueillir dans mes cours de gym et maintenant dans mes cours de Pilates, les malades durant la période des tr...

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Rentrée 2017 : 1 semaine pour tout essayer :-)

Vous hésitez encore…

vous ne connaissez pas la méthode Pilates mais avez terriblement envie d’essayer ….

Alors rendez vous du 4 au 8 septembre au Studio, tous les cours sont en libre accès, Pilates, Postural Ball® et Yoga Pilates

Le planning de cette folle semaine —> semaine découverte rentrée 2017

N’oubliez pas de vous inscrire le nombre de place est limité 😉

Et pour tout savoir sur la rentrée, horaire des cours, tarifs etc … c’est par —>htt...

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Stage de Rentrée septembre 2017

Pour prolonger la douceur de l’été ….

Je vous propose à la rentrée 3 stages à la journée.

Venez partager un moment de pure détente tout en savourant le plaisir de retrouver la méthode Pilates ou découvrir le Yoga Pilates tout nouveau au Studio.

le planning des stages là —>stage rentrée septembre 2017

Nombre de place limité, pensez à vous inscrire 🙂

accessible aux personnes extérieures au Studio

Caroline
06.88.87.22.39

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Rentrée 2017 : planning et mode d’emploi !

Le tout nouveau planning du Studio pour vous dès septembre 2017

—>planning septembre 2017

Le planning de la saison 2017-2018 —>semaine 2017_2018

Venez essayer les cours que vous voulez la semaine du 4 au 7 septembre 2017. Pensez juste à vous inscrire 🙂

Envie de rejoindre l’un des groupes

Le Studio mode d’emploi !!

Méthode Pilates : inscription pour la saison de septembre 2017 à juin 2018 (cf planning saison)

Tarif : 70,00€/trimestre (limité 10 ...

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C’est l’Eté au Studio !

Envie de prolonger la saison….Envie de pratiquer autrement…Envie de découvrir le Studio Envie de faire du sport autrement… Envie de faire du renforcement musculaire en douceur… Envie d’une petite pause détente

Du 26 juin au 13 juillet 2017 c’est —>planning

Vous ne connaissez pas le Pilates : Les séances de « Pilates découverte » sont pour VOUS. pensez juste à vous inscrire 😉

Cette année, le Studio Pause Fit’forme est partenaire du Beach Soccer, je...

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A vos agendas : Juin 2017

Les petits ateliers du samedi après-midi

  • le samedi 17 juin 2017 : Atelier « DOS » et auto-massages
    plus d’infos —>

Je vous donne rendez vous à 14h00 au Studio pour une séquence d’1h15 de renforcement musculaire suivie d’une séquence d’1h15 d’auto-massages pour la détendre toutes les tensions du dos.

Tarif 26,00€/personne – 8 personnes maxi

  • Séance du samedi matin à 11h00
    Samedi 17 juin 2017

A compter du 20 juin le studio sera en mode planning es...

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A vos agendas : Mai 2017

Joli mois de Mai … un peu de temps pour soi …

Les petits ateliers du Samedi après midi

  • Samedi 6 mai à 14h00

Atelier « DOS » et automassages  (pour en savoir plus —>  )

Une séance d’1h15 de renforcement musculaire et étirements spécifiques « dos »

Une séance d’1h15 d’automassages

Sur inscription (maxi 8 pers) – Tarif 26€/personne

  • Samedi 20 mai à 14h00

Atelier « DOS » et hammam

Une séance d’1h15 de renforcement musculaire au Studio

Une entrée au...

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A vos Agendas : Vacances avril 2017

Les filles, pour ces vacances ensoleillées de printemps j’ai pensé à vous et vous ai concocté un programme spécial détente tout en douceur. Douceur acidulée au studio avec le Pilates et le ballon, douceur sucrée au hammam avec un moment rien que pour vous, douceur vivifiante en pleine nature avec une initiation à la marche nordique.

Tout le programme par là —>planning avril 2017

Et en résumé :

Vendredi 21 avril à 14h00

Atelier « DOS » et auto-massage...

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Stage Pilates Revitalisant du 15 au 17 avril 2017

Envie d’une pause revitalisante et tonifiante. Envie de chouchouter votre dos,  je vous propose ce stage Pilates du 15 au 17 avril 2017.
3 jours pour booster vos énergies au Studio Pause Fit’forme à Privas en partenariat avec Nathalie d’Ardèche camping pour l’hébergement cocooning.

Samedi 15/04/17
– 11h00 : accueil et présentation du week-end
– 15h00 : Méthode Pilates, découverte et pratique des mouvements fondamentaux
– 17h00 : Stretching et relax...

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Stage Bien-être et Pilates 28 et 29/04

Vous rêvez d’évasion, de détente et de Bien-être…. Profitez des vacances pour venir vous ressourcer au Studio à Privas

2 jours de Stage Pilates autour du Ballon :

  • Vendredi 28 avril 2017
    • 9h30 : accueil au Studio et présentation du programme
    • 9h45 : Pilates mouvements fondamentaux et ballon paille (durée 1h30)
    • 11h15 : Stretching et relaxation (durée 45′)
    • 12h00 : Pause déjeuner
    • 14h00 : Pilates et fit ball (durée 1h15)
    • 16h00 : Découverte de la march...
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