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Le studio

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Méthode Postural Ball ®

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Méthode Pilates

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Qui Suis-je ?

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A vos agendas : octobre 2016

C’est l’automne alors je vous ai concocté un agenda tout en couleur FitForme_pilate_2 copie-1

Les petits ateliers du samedi après-midi !

Avec Eve, ma copine esthéticienne, on vous donne rendez vous le samedi 15 octobre pour un petit atelier rien que pour les filles. Et oui, elle vous dira tout sur le gommage, vous apprendrez à le confectionner, l’utiliser, le conserver et vous repartirez avec votre petit échantillon à la maison 🙂 

  • Samedi 15/10 : rendez vous au studio
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Pilates femmes enceintes

pause-fitforme-posture-femme-enceinteC’est tout nouveau, c’est tout girly… c’est Pilates pour les femmes enceintes !!

Dès le 14 octobre 2016, je vous accueille au studio pour un créneau tout doux, pour vous, tout au long de la grossesse.

POURQUOI ?

Le Pilates pour la femme enceinte permet au corps de s’adapter en douceur à ses grands bouleversements, prenant en compte les variations de chaque trimestre de la grossesse.

Pour les femmes pré et postnatales, les exercices Pilates sont bénéfiques car...

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A vos Agendas : septembre 2016

Les petits ateliers du samedi après midi sont de retour 🙂

Samedi 17 septembre 2016 : FitForme_posture_ball copie

Je vous réserve un après midi spécial cocooning rien que pour vous les filles !

Rendez vous à 14h00 au studio pour une séance de Postural Ball® suivi à 15h00 d’un moment privilège au hammam « Couleur du monde«  à Privas personnage-web(hammam, gommage, thé à la menthe en salle de repos). Gisèle et Marie-Pierre vous accueilleront pour une fin d’après midi de rêve…

N’oubliez ...

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Pilates enfant 1 mercredi par mois

Pourquoi le Pilates pour les enfants ?PauseFitForme_6-9_ans

« La méthode Pilates permet d’aider les enfants dans leur développement psychomoteur, d’améliorer leur concentration et leur gestion du corps dans l’espace.

Le Pilates adapté aux enfants est une véritable réflexion sur leur placement, leur concentration, leur ressenti.

De part son expérience, l’enfant en ressortira toujours plus fort, toujours plus grand »

Pierre Michel, psychomotricien décrit ainsi la méthode Pilat...

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A vos agendas : septembre 2016

Oulala le proIMG_0532[1]gramme de septembre au Studio c’est ENORME 😀

On prend une bonne inspire par le nez et hop on y va ….

La reprise des cours : le lundi 12 septembre on attaque le planning du studio !

Le 1er cours de Pilates enfants : mercredi 14 septembre à 15h30

Le planning du samedi matin au studio pour 2016 c’est —> planning sameFitForme_posture_ball copiedi pilates 2016

Une matinée spéciale Détente avec Jacques, accompagnateur montagne. Le dimanche 11 septembre rendez vous à 8h4...

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Planning du Studio : rentrée sept 2016 !

Vous l’attendiez avec impatience….. Le voilà… le planning de la rentrée 2016 🙂

 Là —>  planning studio septembre 2016FitForme_ouverture_studio (2) copie-1

Le planning du samedi matin —>planning samedi pilates 2016

Vous voulez rejoindre l’un des groupes

Le Studio mode d’emploi !!

Méthode Pilates : inscription pour la saison de septembre 2016 à juin 2017

Tarif : 68,00€/trimestre

nombre de place limité dans chaque groupe : 10 personnes max

NOUVEAU : Pilates à la CARTE le lundi soir à...

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Courmayeur, Champex, Chamonix – CCC 2016

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Vendredi 26 août 2016

« I have a dream »

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Mais là, à l’instant présent, je suis à « Courmayeur Express » avec Bertrand et, nous formons l’équipe 3452 et 3478 appelée « les z’amoureux randonneurs »...

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Au studio jusqu’au 15 juillet : Vive l’Eté

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Pour bien préparer l’été, le studio vous propose un planning spécial vacances !

Pour vous ressourcer, vous dépenser, vous faire découvrir de nouvelles activités, le studio reste ouvert  jusqu’au 15 juillet 2016.

Là —> planning été 2016

Attention nombre de place limité pensez à vous inscrire !

Tarif à la FitForme_soleil copie-1séance :

Pilates  7,00€

Postural Ball® 10,00€

Cardio forme 7,00€

Et pour faire le plein de vitalité en musique je vous attends le mardi ...

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En JUIN : 2 jours rien que pour vous !

Vous rêvez d’FitForme_posture_ball copieune parenthèse, d’un moment de détente, d’un instant rien que pour vous ….. ALORS …..

Avec la complicité de Eve et Nathalie, je vous ai concocté le moment parfait pour préparer l’été entre copines.

2 jours pour décompresser et ne plus penser à rien…. On s’occupe de tout !

C’est QUAND : Du vendredi 24 juin au samedi 25 juin 2016

C’est OU : Chez Nathalie et Jean-Christophe Ardèche Camping à Privas

Le PROGRAMME

Vendredi 24 juin

  • 14h00 : Ave...
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A vos agendas : Mai 2016

Au mois de Mai fais ce qu’il te plait 🙂 alors Pause Fit’forme selon tes envies !

Le mercredi 4 mai 2016 : Atelier Pilates enfants de 15h30 à 16h30 PauseFitForme_10-14_ans

Sur inscription – limité à 7 places

9€ par enfant

Et le vendredi à 19h15 tout est permis !

  • Vendredi 13/05 : Pilates fit ball
  • Vendredi 20/05 : Pilates fit ball
  • Vendredi 27/05 : Pilates foam roller
  • Vendredi 03/06 : Pilates foam roller

Séances limitées à 6 personnes – n’oubliez pas de réserver !

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