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Méthode Pilates
La méthode Pilates créée par Joseph Pilates dans les années 1930 aux Etats-Unis est une méthode douce de renforcement musculaire. Elle est basée sur la précision des placements et des alignements, le contrôle…
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Marche Nordique & Massage
S’offrir une DETOX stimulante par le mouvement et les bienfaits du massage drainant. 1. On s’OXYGENE – Marche Nordique 2. On SAVOURE un moment de détente au HAMMAM 3. On DRAINE avec un…
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Marche Récréative
Je vous donne rendez vous tous les jeudis matin à 9h30 au départ de la voie douce de Privas pour une MARCHE RECREATIVE Une marche douce pour permettre à tous de venir, de…
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Septembre 2018 : Planning et Inscriptions
C’est la RENTREE 🙂 Le planning des cours pour la saison 2018-2019 —>planning SEPT 2018 Le Studio comme chaque année est ouvert 1 samedi sur 2. Vous trouverez le planning des samedis…
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Marche Nordique & Yoga Pilates
S’offrir une DETOX stimulante par le mouvement 1. On s’OXYGENE – Marche Nordique 2. On STIMULE la sangle abdominale et les muscles profonds du dos – Yoga Pilates 3. On se RELAXE pour…
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Pilates & Brunch
Les Stages de Rentrée sont de retour 🙂 Cette année, je vous offre le délice d’une brise légère, le chant des oiseaux, la douceur des premiers rayons de soleil matinaux pour un atelier…
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Pilates & Beauté du Corps
Un atelier spécial « PRINCESSE » Un après midi dédié à votre bien-être et à votre beauté le mardi 4 septembre 🙂 Rendez vous au Studio ! 13h30 : Séance Pilates niveau 1 pour un…
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Hiking & Pilates
Envie d’Ailleurs … Marcher pour se dépenser Dehors pour s’oxygéner 30′ de marche active pour commencer avec ou sans bâton, marchez comme vous aimez Un joli coin pour se poser 30′ de Pilates…
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Postural Ball®
MAL AU DOS…. ? …. Faites du POSTURAL BALL® Le Postural Ball® a été créé par Nadine Garcia, coach sportive depuis 1994. Il se pratique en chorégraphie, avec fluidité, sur de la musique…
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A vos Agendas : JUILLET 2018
Le Studio en mode estival c’est : des cours à la carte pour toutes les envies des cours « découverte » pour venir essayer la Méthode Pilates Tout le planning là —>planning juillet 2018 Pensez…
