Le studio

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Méthode Postural Ball ®

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Méthode Pilates

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Qui Suis-je ?

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AVRIL le Bon MOMENT pour venir !

Envie de venir découvrir le Studio et pratiquer une activité douce…

Le Studio reste OUVERT durant toutes les vacances avec un planning adapté à toutes les envies.

Venez chouchouter votre « DOS » avec 2 ateliers spécifiques renforcement et détente du DOS.

Venez vous OXYGENER avec 1 atelier « DETOX« .

Venez découvrir et pratiquer toutes les activités du Studio : Méthode Pilates, Postural Ball®  et Yoga Pilates avec un programme adapté aux pratiqu...

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NOUVEAU au Studio : Atelier « DETOX »

C’est avec joie que je vous propose un tout NOUVEAU Atelier :

L’Atelier DETOX ou comment s’offrir une détox stimulante par le mouvement.

1- On s’OXYGENE – Marche nordique

2- On ELIMINE  les tensions musculaires – Yoga Pilates

14h00 : En route pour une découverte de la marche nordique. Marche active ou l’on propulse le corps en avant à l’aide d’une paire de bâtons. Marche active mais accessible à tous.
On s’oxygène, On brûle des calories, On se vide la tête...

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A vos Agendas : FEVRIER 2018

Du 12 au 25 février le planning du Studio est en mode VACANCES 🙂

Des séances à découvrir et à vivre durant 2 semaines et 3 Ateliers pour toutes les envies : 
* L’atelier spécial « PRINCESSE » mercredi 14/02 à 14h00
Pilates & Beauté pour un après midi de filles !
Une séance pour se tonifier au Studio puis le hammam « Couleurs du Monde » rien que pour vous …
  – Pilates + hammam 27,00€
  – Pilates + hammam + g...
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A vos Agendas : JANVIER 2018

Le Samedi on sort les tapis !
Les petits ateliers du Studio ouverts à tous

Samedi 13 janvier 2018

10h00 : Yoga Pilates

11h00 : Pilates niveau 1

12h00 : Training renfo pour les garçons
Samedi 20 janvier 2018

10h30 : Stage Pilates dynamique autour du foam roller, séquence d’1h15 réservée aux personnes ayant une pratique de minimum 1 an (tarif 12,00€)

12h00 : Training renfo pour les garçons
14h00 : Le petit atelier de Janvier sera « ZEN ...

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Planning et tarifs au 01/01/18

Voici la mise à jour du planning des cours du Studio au 1er janvier 2018.

NOUVEAU : créneau Pilates débutants à compter du lundi 8 janvier 2018

le planning de la semaine —>planning janvier à juin 2018

le planning des samedis matins (1 samedi sur 2) —>planning semaine 2017_2018 V3

les tarifs ne changent pas au 1er janvier

  • Pilates au trimestre : 70,00€
  • Pilates à la séance : 8,00€ 
  • Yoga Pilates à la séance : 9,00€
  • Postural ball® à la séance : 10,00...
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Envie de faire du Pilates : rdv en Janvier

Qui vous a dit qu’il était trop tard pour commencer le Pilates !

Au Studio je vous accueille toute l’année et, quand les bonnes résolutions sont de se mettre en mouvement, je ne peux que vous encourager.

Alors, j’ai décidé de créer rien que pour vous un TOUT NOUVEAU créneau horaire pour débuter 🙂

Tous les lundis à 19h30 désormais vous avez rendez vous avec votre tapis pour découvrir et pratiquer cette méthode douce de renforcement musculaire.

Nous ...

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Spécial FETES : Les petits ateliers

Pendant les fêtes le Studio reste ouvert avec un planning spécial « ZEN » ou « DETOX » rien que pour vous…

Envie d’une cure tonifiante…  les ateliers « DETOX » c’est mardi 02/01 et mercredi 03/01

mardi 02/01 : Cardio forme fitgliss, renforcement musculaire et cardio tonique en musique, spécial CAF Cuisse abdos Fessiers,  Pilates, foam roller et ring

Mercredi 03/01 : Cardio forme, Pilates ballon paille Et Automassages pour apprendre à libérer les...

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A vos AGENDAS : Les petits Ateliers du Studio

Je vous donne rendez vous pour une nouvelle saison des petits ateliers du studio.
C’est quoi un petit atelier ?
C’est un moment pour soi, un moment pour se faire du bien (se renforcer, s’étirer), un moment pour se détendre…
C’est quand ?
Le samedi après midi, une ou deux fois par mois.
Et comme toutes règles quelques exceptions 😉 pendant les vacances scolaires aussi.
C’est pour qui ?
Pour tout le monde, les élèves du Studio mais aussi les personnes...
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Samedi 16/09 3ème édition du Pilates GEANT

Je vous donne rendez vous le samedi 16 septembre à 10h au camping de Privas pour la 3ème édition du Pilates GEANT.

Cette manifestation en collaboration avec la Ligue Contre le Cancer de l’Ardèche est l’occasion pour nous de montrer le lien entre la Ligue et le Studio Pilates à Privas.

Depuis 6 ans, je me suis associée au programme de la Ligue afin d’accueillir dans mes cours de gym et maintenant dans mes cours de Pilates, les malades durant la période des tr...

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Rentrée 2017 : 1 semaine pour tout essayer :-)

Vous hésitez encore…

vous ne connaissez pas la méthode Pilates mais avez terriblement envie d’essayer ….

Alors rendez vous du 4 au 8 septembre au Studio, tous les cours sont en libre accès, Pilates, Postural Ball® et Yoga Pilates

Le planning de cette folle semaine —> semaine découverte rentrée 2017

N’oubliez pas de vous inscrire le nombre de place est limité 😉

Et pour tout savoir sur la rentrée, horaire des cours, tarifs etc … c’est par —>htt...

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