Le studio

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Méthode Postural Ball ®

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Méthode Pilates

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Qui Suis-je ?

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A vos agendas : Mars 2017

Les petits ateliers Pause Fit’forme au mois de mars vous donnent rendez vous :PauseFitForme_6-9_ans

Le Samedi 11 mars 2017 à 14h00 :

Atelier Pilates mère-enfant (durée 1h15)

Cet atelier ludique est en moment de partage et de complicité pour découvrir et pratiquer ensemble la méthode Pilates.  Pour toutes les mamans et les enfants de 5 à 10 ans.

Tarif pour maman + enfant : 15,00€ sur réservation

Le samedi 18 mars 2017 à 10h00 : Atelier spécial « DOS »

Pause fit’forme e...

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Atelier du « dos » concept Pause fit’forme

Professeur de Pilates et de Postural ball®, j’accueille, j’accompagne et remets en mouvement des pratiquants souffrant de pathologies diverses de la colonne vertébrale et du dos, discopathie, arthrodèse, hernie discale, scoliose, lombalgie et cervicalgie chronique.

Ces multiples expériences, les échanges avec les pratiquants et les professionnels de la santé, kinésithérapeutes, ostéopathes, m’ont permis de construire cet atelier autour du dos.

Un...

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Vacances d’hiver : planning spécial au studio !

Durant les prochaines vacances du 18 février au 6 mars, le studio sera en mode « VACANCES » 🙂

Le planning habituel des cours sera en suspend et pour celles qui le souhaitent un petit programme spécial vous est proposé à la carte.

Pilates, Training renfo pour les hommes,  Postural Ball® , cardio forme vous pourrez pratiquer toutes les activités que vous aimez …
N’oubliez pas de vous inscrire, le...
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A vos agendas : Février 2017

Les petits ateliers du samedi après midi en FEVRIER
Je vous propose un moment de Pilates tonique « petit matériel » suivi d’un moment de détente avec ma copine Brigitte, sophrologue pour une découverte de la sophrologie. Relaxation et auto-massage pour un après midi cocooning.

Le samedi 18 février,
– 14h00 : Pilates petit matériel (durée 1h15)
– 15h30 : Sophrologie (1h00)

Tarif : 19€/personne pour les deux activités
Tarif Pilates uniquement : 12€ et...
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A vos agendas : Janvier 2017 au studio

En janvier au studio il y a du NOUVEAU :FitForme_pilates_fit ball

Un NOUVEAU créneau horaire Pilates débutant le vendredi à 16h30  : 1er cours le vendredi 6 janvier

Tarif Pilates : 68€/trimestre

le planning complet du studio là —> planning-studio-janvier-2017

Vous avez envie de prendre un peu de temps pour vous le samedi matin. 1 samedi sur 2 à 11h il y a un cours Pilates accessible à tous. 7,00€/pers

planning des samedis —>planning-samedi-2016_2017

NOUVEAU : Créneau spécial ...

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Offrez vous VOTRE programme DETOX !

pause-fitforme-woman-1C’est tout NOUVEAU !!

Vos Envies : évacuer le stress, combattre les excès, un bon bol d’air, de la dépense énergétique, un programme spécifique rien que pour vous… Passez en mode : Assistant perso !

Mes compétences : mettre à votre disposition mes connaissances sur l’accompagnement individualisé. Professeur de Pilates mais aussi entraineur diplômée d’Etat marche et course, je vous propose ce tout nouveau concept au studio.

 

Un accompagnement person...

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Noël douceur au Studio

FitForme_noel-1

Pour vous offrir un moment de détente, le studio sera ouvert du 29 au 31 décembre 2016

Un petit planning tout doux là —> planning-studio-noel-2016

Je vous souhaite à tous de merveilleuses fêtes.

Le studio sera fermé du 17 au 28 décembre 2016

Caroline

06.88.87.22.39

 

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A vos agendas décembre 2016

FitForme_posture_ball copieEn décembre … envie de cocooning, envie d’évacuer le stress, envie d’une bulle de douceur…. je vous invite à découvrir le « fitball » …

Les petits ateliers du samedi après midi

le 10 décembre 2016 : stage fitball —> 1h15 de Pilates + 45′ de Postural Ball® 2 Sessions :

  • de 11h à 13h : reste 2 places
  • de 14h à 16h : reste 2 places

Sur inscription, 19€/personne

PILATHON … pour la 2ème année, le studio se mobilise auprès des bénévoles qui oeuvrent à St ...

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Création douceur pour Pilates

J’en ai rêvé, elles m’ont aidé à les réaliser !!!

2 femmes artisans pour créer et confectionner les tous premiers accessoires Pilates Pause Fit’forme.

Frédérique styliste pour la création et la confection  et Claire desig11194718_869980393074121_457795320_oner textile pour les étiquettes.

Et quand on réunis l’univers de La CHAMELLe, de Corailindigo et du Pilates ça donne une collection colorée pleine de douceur à l’image de ce que je souhaitais offrir aux pratiquants.

Une première c...

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A vos agendas : novembre 2016

En novembre au studio c’est Pilates à gogo !!
Dès le jeudi 3 novembre ouverture du créneau 7h10 – 8h00
tous les jeudis matin venez profiter d’un créneau Pilates en petit groupe (6 max) pour vous mettre en forme toute la journée. Sur inscription à la séance 10,00€
Les enfants et les ados aussi :
– mercredi 23/11 pour les enfants de 6-9 ans de 15h30 à 16h30 – 9,00€ 
– samedi 19/11 pour les ados de 10-14 ans de 12h45 à 13h30 – 7,00€
Les petits...
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