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Marche Nordique Récréative
Tout en 1 seule et même séance #marchenordique #pleinenature #onadoreetredehors Après 8 mois de pause j’ai ressorti ma paire de bâtons, mes baskets …. J’avais trop mais trop envie de vous retrouver sur…
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Méthode Pilates
La méthode Pilates créée par Joseph Pilates dans les années 1930 aux Etats-Unis est une méthode douce de renforcement musculaire. Elle est basée sur la précision des placements et des alignements, le contrôle…
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Planning vacances février 2019
J’adore les vacances, le planning change, plus de routine, de l’énergie positive à offrir ou à partager et le plaisir de vivre de nouveaux Ateliers avec Mes copines Gisèle et Marie-Pierre Des petites…
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Atelier ZEN© Mère & Fille
Un après midi à savourer pleinement, un instant privilège maman & fille, c’est ce que j’ai eu envie de vous proposer pour ces prochaines vacances Le Jeudi 3 janvier à 14h00 Au programme…
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Planning JANVIER 2019
Vous avez manqué la rentrée, … vous avez testé des activités sans réussir à vous décider #forumdesassociationsautaquet Et puis, d’un coup vous réalisez que votre super copine vient au Studio et vous rêvez…
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Atelier du DOS© en 5 séances
5 ans de Méthode Pilates, j’ai en vu des dos, des dos de toutes les couleurs #Dosencompote ! J’ai beaucoup questionné ma kiné, mon ostéo, mon médecin. J’ai lu tout un tas d’articles…
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DETOX & Auto-massages
La marche c’est bon pour la santé, la marche nordique c’est bon pour la santé et la bonne humeur aussi 🙂 Et quand en plus marche nordique rime avec DETOX c’est le bonheur…
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Atelier du DOS®
Professeur de Pilates, de Yoga Pilates et de Relaxation, j’accueille, j’accompagne et remets en mouvement des pratiquants souffrant de pathologies diverses de la colonne vertébrale et du dos, discopathie, arthrodèse, hernie discale, scoliose,…
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Marche Nordique & Massage
S’offrir une DETOX stimulante par le mouvement et les bienfaits du massage drainant. 1. On s’OXYGENE – Marche Nordique 2. On SAVOURE un moment de détente au HAMMAM 3. On DRAINE avec un…
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Marche Récréative
Je vous donne rendez vous tous les jeudis matin à 9h30 au départ de la voie douce de Privas pour une MARCHE RECREATIVE Une marche douce pour permettre à tous de venir, de…
