Très heureuse de vous présenter le programme de la prochaine rentrée 2025.
Enseignante depuis 14 ans de la méthode Pilates, j’ai toujours autant de plaisir à préparer chaque rentrée et préparer le Studio pour accueillir chaque pratiquant.
Pour cette nouvelle rentrée, vous trouverez toujours bien évidemment les cours de Méthode Pilates avec différents niveaux de pratique ainsi que les cours d’abdos sans dégâts de la méthode De Gasquet. Le mardi soir un cours de Yoga selon la méthode posturo respiratoire et le Hatha Yoga sans dégâts De Gasquet avec comme spécificité les bienfaits sur le Dos.
Issue de cette pratique je propose des sessions de stretching & mobilité pour assouplir et étirer le corps en profondeur.
Je vais également retrouver mon enseignement d’origine, la course à pied
mais un enseignement que je veux à destination plus particulièrement des femmes qui souhaitent débuter la course à pied ou avoir une pratique loisir respectueuse, sans se blesser (le mercredi soir dans le planning <3 )
Je vous laisse découvrir le planning ainsi que toutes les infos pour la rentrée et reste à votre écoute si besoin de plus de renseignements
Caroline
Les cours collectifs reprendront le lundi 1er septembre 2025
Inscriptions et renseignements :
– Par mail : caroline.cochard07@gmail.com
– Par SMS ou appel : 06.88.87.22.39
Session découverte :
Afin de garantir la qualité d’accueil et d’accompagnement de chaque pratiquant, il n’y a pas de cours d’essai gratuit au Studio.
Les cours au Studio sont sans abonnement avec un paiement à la séance (tarif ci-dessous) selon un nombre limité de place.
Envie de faire un cours d’essai => Le 1er cours est au tarif de 5€ au lieu de 10€ sur inscription
RUNNING au féminin :
Venez nous rencontrer le mercredi 3 septembre à 18h15 (rdv au Studio)
TARIF :
Les cours collectifs se font sans abonnement avec un paiement à la séance. Il est possible d’acheter plusieurs séances d’avance afin de bénéficier d’un tarif préférentiel.
1 séance cours collectif durée 50′ => 10€
Carte de 4 séances = 38€
Carte de 8 séances = 75€
Carte de 12 séances = 112€
Carte de 24 séances = 220€
1 séance cours collectif FLASH durée 35′ = 7€
Carte de 6 séances = 38€
Carte de 12 séances = 75€
Mes cours sont des sessions de renforcement musculaire ou de souplesse selon les différentes méthodes détaillées dans l’onglet « tarif & planning », n’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements
FORMULE Running au féminin
QUOI : un groupe de filles de Course avec du cardio et du renforcement musculaire spécifique adaptés à toutes et plus particulièrement aux filles qui souhaitent débuter la course à pied avec un vrai programme spécifique et, aux filles qui souhaitent entretenir une pratique loisir tout en s’amusant…
QUAND : En présentiel —> Les mercredis à 18h15
En semi-autonomie —> Programme mensuel pour progresser à son rythme selon son propre agenda
Les PLUS :
– Programme mensuel adapté
– Accès à 1 session renfo spé course chaque mois le jeudi à 17h00
– Des conseils techniques & des conférences
– Code PROMO sur les stages et les ateliers que j’organise
TARIFS : 30,00€/mois (minimum 3 mois soit 90,00€)
Inscriptions & renseignements
Caroline au 06.88.87.22.39
ou caroline.cochard07@gmail.com