2021 – 2022 On va se bouger 
Le vendredi je dédie cette journée aux activités de PLEIN AIR accessibles à tous !
Les cours FLASH (30′ pour faire chauffer les abdos 🙂 ) —> renforcement musculaire en extérieur dans un cadre privilégié
Tous les vendredis à
—> 12h15 en version Méthode Pilates
—> 17h40 en version AB/DOS Gainage et circuit training Renfo.
Toute l’année et je vous promets vous n’aurez jamais froid !!
Tarif : 6,00€ la séance
La MARCHE ACTIVE c’est pour toi…
Si tu cherches un groupe de filles qui pensent que le fait d’être ensemble ça motive et ça aide à se dépasser Si tu cherches une activité pour te dépenser et te défouler en fin de semaine Si tu cherches une activité en plein air pour t’oxygéner plein les poumons Si tu cherches une activité pour brûler les apéros de l’été, de l’automne, de l’hiver… Si tu penses que papoter tout en bougeant ça NE rend PAS la séance moins performante Si tu veux améliorer tes capacités cardio-respiratoire et même te mettre à courir parce que t’en rêves depuis longtemps mais que tu ne sais pas t’y prendre toute seule Si tu aimes aussi faire un peu de renforcement musculaire parce que le squat c’est la vie surtout pour les fessiers et les cuisses Si tu aimes la convivialité et surtout les blagues de filles Si tu cherches juste à être bien et maintenir la forme mais quand même le faire avec un coach professionnel ça fait la différence…
Alors OUI la marche active c’est pour TOI
QUAND ?
Les vendredis à Privas
—> 10h15 en version JEUNIORS 🙂
—> 18h20 pour tous
1/2 samedi à Ucel
—> 11h00
Il n’y a pas de meilleur moment pour commencer, chaque semaine est LE BON MOMENT !
TARIF
Pas d’abonnement, la liberté de pratiquer quand vous voulez,
9,00€ la séance
Caroline
06.88.87.22.39