Une journée entièrement dédiée à votre bien-être au coeur de notre ville de Privas Au programme : 10h00 : Réveil musculaire & mouvements de Hatha Yoga sans risque10h30 : Méditation pleine conscience guidée11h15 : moment d’échanges autour du thé11h45 : Mise en mouvement du corps selon la méthode Pilates et la pratique d’abdos/dosde 13h00 à …
L’espace d’un instant, d’une parenthèse, je vous invite à éveiller les sens et vous émerveiller du fabuleux mélange des parfums de la nature et du souffle qui nous anime. Une subtile alchimie qui nous emmènera à développer un mouvement conscient, juste et bienveillant. La Méthode Pilates à ceci d’extraordinaire qu’elle permet à la fois de …
Le studio reste ouvert durant ces quelques jours de vacances et de fêtes. Un planning adapté pour vous offrir et savourer un moment de bien-être rien que pour vous mais aussi un moment à partager avec vos enfants, vos proches, vos ami(e)s. Et n’oubliez pas de consulter la rubrique « stage » pour mettre de la détente …
Les cours sont sans abonnement. Participation et Inscription possible tout au long de la saison 😉 Cette 9ème saison du Studio Pilates (et oui déjà !!) s’ouvre avec de nouveaux programmes que je suis particulièrement heureuse de vous proposer et fière de pouvoir mettre en avant. Je défends depuis toujours le corps en mouvement et …
Eveiller le fabuleux potentiel du Corps Ce beau projet est venue comme une évidence. Mes nombreuses expériences personnelles en relaxation, méditation pleine conscience et développement personnel, colorent qui je suis aujourd’hui. Et, tout naturellement colorent mes pratiques et mon enseignement. Alors, OUI, j’avais très envie d’associer le running mon sport d’origine, mon sport passion, celui …
Depuis quelques semaines, j’ai mis à nouveau le Studio en mode virtuel pour assurer la continuité de mes cours collectifs. Un modèle particulier mais au combien nécessaire pour garder du lien et offrir à tous ceux qui le souhaitent la possibilité de poursuivre leur activité, Pilates, Ab/dos, Stretch Yoga.Que vous soyez pratiquants réguliers ou occasionnels, …
Le Studio étant fermé voici mes propositions 🙂 Lire la suite »
8 ans de Méthode Pilates, j’ai en vu des dos, des dos de toutes les couleurs #Dosencompote ! J’ai beaucoup questionné ma kiné, mon ostéo, mon médecin. J’ai lu tout un tas d’articles sur le sujet. J’ai même fait une formation spécifique : Pilates « Post Thérapie » #Moncerveauenebulition Du coup j’avais envie d’en faire un Atelier …
